EVO — مدربك الذكي
محرك أداء ذكي — ليس مجرد روبوت محادثة.
ما هو EVO؟
EVO هو محرك أداء ذكي مبني على الذكاء الاصطناعي، صُمم خصيصًا لمساعدتك على الوصول إلى أهدافك الرياضية والغذائية بشكل أسرع وأذكى. ليس مجرد روبوت محادثة يجيب على أسئلتك — بل يحلّل EVO بياناتك، ويفهم جسمك، ويتابع تقدّمك ويتذكّر ما تخبره به ليقدّم لك نصائح مخصّصة لك وحدك، ويتعلّم أسبوعيًا من خطط المنصة الحقيقية.
يدمج معرفة المدربين البشريين مع سرعة ودقة الذكاء الاصطناعي في نظام واحد متكامل.
ما الفرق بين EVO وروبوت المحادثة العادي؟
ما الذي يفعله EVO؟
رد مبني على قياساتك
مع اشتراك فعّال يأخذ EVO قياساتك الأخيرة في الحسبان (الوزن ومحيط الخصر) عند صياغة إجاباته لك.
خطط محفوظة في حسابك
مع اشتراك فعّال يمكنك حفظ الخطة التي يبنيها EVO لك في حسابك كخطة كاملة في لوحة خططك — لا مجرد نص في محادثة.
استبدالات ذكية بعداد
استبدل أي وجبة أو تمرين بضغطة واحدة، مع عداد واضح يبيّن رصيدك الأسبوعي — وتُحفظ النتيجة في خطتك تلقائيًا.
استشارات فورية على مدار الساعة
اسأل EVO أي سؤال عن التغذية، التمارين، المكملات، أو التحفيز — في أي وقت.
تبديل التمارين بذكاء
لا ترغب في تمرين معيّن؟ يقترح EVO بديلًا يناسب عضلاتك ومستواك ومعداتك.
تبديل الوجبات بذكاء
لا تحب وجبة معيّنة؟ يقترح EVO بديلًا بنفس الماكروز والسعرات تمامًا.
تتبع تقدمك
يقرأ EVO وزنك وقياساتك وتقدمك، ويستخدمها في بناء خططك.
يتعلم من خطط المنصة
يستخلص EVO أسبوعيًا المعرفة الغذائية من كل الخطط الحقيقية على المنصة (مجهولة الهوية بالكامل) — خطط المدربين المعتمدة وخطط المستخدمين وأنماط الاستبدال الفعلية — فتتطور خططك مع سلوك حقيقي لا قوالب ثابتة.
متاح للجميع — مجانًا
افتح EVO وابدأ فورًا: 10 رسائل يوميًا، ورصيد شهري موحد لتوليد خطط التغذية والتمارين (توليدان للمجاني، ويرتفع إلى 8 مع أعلى الباقات) — المشتركون يحصلون على رصيد أكبر ومزايا أعمق.
كيف يعمل EVO؟
يجمع بياناتك
يقرأ EVO استبياناتك ووزنك وقياساتك وخططك وتقدّمك.
يفهم هدفك
يقرأ استبياناتك وهدفك ومستواك قبل بناء أي خطة.
يبني خطتك
خطط تغذية وتمارين مخصّصة بناءً على بياناتك، ضمن حدود عضويتك.
يقترح التعديلات
كلما احتجت، يقترح EVO بدائل ذكية للوجبات والتمارين فورًا.
ماذا تسأل EVO؟
أسئلة من واقع الحياة اليومية — اطرحها كما هي، أو صُغها بأسلوبك:
- عندي مناسبة الجمعة وأريد تركيزًا على الكتف — رتب لي الأسبوع.
- سفري الأسبوع القادم بلا نادٍ — بدّل لي تمارين الأسبوع بما يناسب وزن الجسم.
- أكلت خارج الخطة اليوم بـ300 سعرة — كيف أعوّض دون كسر الأسبوع؟
- كم أرفع وزنًا هذا الأسبوع على أساس تقدمي؟
- بدّل تمرين اليوم لآخر لعضلة الفخذ وأنا مسافر.
- وجبة غنية بالبروتين مما تبقى في مطبخي الليلة؟
- ما الفرق بين النظام العالي البروتين والمتوازن لعادتي؟
- خطة يوم كامل بـ2,000 سعرة واحفظها في لوحة خططي.
نموذج توضيحي لشكل المحادثة
أنت: «عندي 200 سعرة فاضلة اليوم — أين أصرفها؟»
EVO: «الأسهل بعد تمرينك: تونة مصفاة 120غ مع 40غ خبز أسمر — نحو 200 سعرة وقرابة 30غ بروتين تخدم اليوم بلا أن تكسر أسبوعك. وإن كنت تدّخرها لغدٍ فاجعلها جزءًا من فطور أطول.» — والمخرج الفعلي يُبنى على بياناتك أنت.
فوري
ردود في ثواني
24/7
متاح في كل وقت
آمن
بياناتك مشفرة
متاح
للجميع
EVO للمجاني مقابل EVO للمشتركين
EVO متاح للجميع: توليد خطط التغذية والتمارين يسحب من رصيد شهري موحد واحد، والمحادثة اليومية عدّاد منفصل عنه — والمشتركون يحصلون على رصيد أكبر ومزايا أعمق. وفي حفظ الخطط: بدون حساب تبقى خطتك على جهازك، وبحساب مجاني تُحفظ دائمًا في حسابك وتتزامن عبر أجهزتك، ومع الاشتراك تحصل على إدارة أوسع ومزايا إضافية حسب باقتك.
اشتراك واحد. كل الخدمات.
يشمل اشتراك التدريب الأونلاين: EVO بكل ميزاته + خطط تغذية مخصّصة + برامج تمارين + متابعة شخصية + كل أدوات المنصة. بلا أي زيادة في السعر.
اطّلع على الباقات ›تكامل EVO مع باقي المنصة
مخطط الوجبات بالذكاء الاصطناعي
ولّد خطة تغذية كاملة — مجانًا.
مخطط التمارين بالذكاء الاصطناعي
ولّد تقسيمة أسبوعية لتمارينك من بياناتك.
التدريب الأونلاين مع مدربين بشريين
مدرب بشري يبني خططك ويتابعك أسبوعيًا.
الأدوات والحاسبات المجانية
سعرات، ماكروز، BMI، دهون الجسم، ومتتبع الماء.
برامج التدريب الجاهزة
برامج جاهزة من المنزل والنادي لكل المستويات.
العضويات والأسعار
قارن الباقات وحدود الاستخدام بشفافية.
أسئلة شائعة حول EVO
هل EVO مجاني؟
نعم، لكل زائر: 10 رسائل يوميًا، ورصيد شهري موحد واحد لتوليد خطط التغذية والتمارين (توليدان للمجاني، و4 مع بريميوم، و8 مع برو والتدريب الأونلاين). والمشتركون يحصلون على محادثة غير محدودة وذاكرة دائمة واسترجاع سجل المحادثة كاملًا عبر الأجهزة وتبديلات أسبوعية (3 أسبوعيًا مع بريميوم و6 مع برو).
ما البيانات التي يقرأها EVO؟
استبياناتك ووزنك وقياساتك وخططك وتقدمك — ويمكنك رؤيتها كلها من ملفك. ومع اشتراك فعّال تؤخذ قياساتك الأخيرة (الوزن ومحيط الخصر) في الحسبان عند صياغة الإجابات.
ما الفرق بين EVO وروبوت المحادثة العادي؟
إجابات عامة مقابل إجابات مبنية على بياناتك: يقرأ EVO وزنك وقياساتك وخططك، ويستطيع حفظ الخطة التي يبنيها مباشرة في لوحة خططك بدل بقائها نصًا في محادثة، ويتعلم أسبوعيًا من الخطط الحقيقية على المنصة (مجهولة الهوية بالكامل).
ما الفرق بين EVO والمخططين بالذكاء الاصطناعي؟
المخططان يولّدان خطة كاملة من نموذج في ثوانٍ؛ EVO محادثة تكيّف خطتك القائمة وتجيب أسئلتك لحظيًا. كثيرون يولّدون الخطة أولًا ثم يبقون مع EVO لليوم الطويل.
هل تُحفظ محادثتي؟
نعم — بحساب مجاني يبقى سجل محادثتك على جهازك؛ ومع الاشتراك يُستعاد كاملًا عبر أجهزتك.
هل يستطيع EVO تبديل وجبة أو تمرين داخل خطتي؟
نعم مع الاشتراك: 3 تبديلات أسبوعيًا مع بريميوم و6 مع برو — بضغطة واحدة، والنتيجة تُحفظ في خطتك تلقائيًا.
هل يستطيع بناء خطة كاملة من المحادثة؟
نعم — الخطط التي يبنيها EVO في المحادثة يمكن حفظها مع الاشتراك في لوحة خططك كخطط كاملة قابلة للإدارة، لا مجرد نص في محادثة.
كيف أبدأ؟
اضغط «ابدأ المحادثة» أعلى الصفحة — تفتح نافذة EVO فورًا، ولك 10 رسائل يوميًا بلا تسجيل.
هل أنت جاهز لتجربة EVO؟
ابدأ المحادثة الآن — مجانًا. وعندما يكبر استخدامك: بريميوم لإدارة خططك وحفظها، وبرو لتكييفها وتحسينها، ولكي يرافقك مدرب بشري — التدريب الأونلاين.