مخطط الوجبات بالذكاء الاصطناعي
ولّد خطة يوم كاملة بالغرامات والسعرات في ثوانٍ — تجربة مجانية بلا تسجيل.
من 1200 إلى 4000 — لا تعرف رقمك؟ حاسبة السعرات
أنظمة الموقع نفسها — مطابقة لحاسبة الماكروز.
أدوات أخرى
ماذا يحسّنه التوليد بالذكاء الاصطناعي؟
الحسبة الغذائية بسيطة، والاختيار هو الصعب: التوليد يحل مشكلة «ماذا آكل اليوم؟» بوضع يوم كامل مبني على رقمك ونظامك وملاحظاتك في ثوانٍ — بدل صفحة بيضاء أو نسخ خطة صديقك. النموذج يلتزم بقواعد صارمة (3–5 وجبات، أصناف بغرامات، إجمالي ضمن 20% من هدفك) وكل خطة تُفحص قبل عرضها؛ فإن خرجت عن الشكل تُرفض لا تُعرض.
حدود التجربة — وبقية المسارات
التجربة المجانية توليد واحد في كل مرة (3 يومياً) بلا حساب ولا حفظ — وهذا مقصود: القيمة الكاملة في المنصة هي التوليد المتكرر مع الحفظ وتخطيط الأسابيع ومراجعة الكوتش البشري، وهي مسارات العضويات المدفوعة كما هي دون تغيير. للتحكم اليدوي الكامل بلا أي حد، افتح مخطط الوجبات وابنِ يومك صنفاً صنفاً بإجماليات حية؛ ولتصفح جاهز فوري، مصفوفة خطط الطعام تضم 24 خطة يوم معروضة بالغرامات.
تذكير الصحة المعتاد
الخطط المولّدة عامة لبالغين أصحاء. إن كان لديك وضع صحي مزمن — سكري أو كلى أو حمل أو اضطراب أكل — فالأرقام المناسبة لك تُضبط مع مختص يرى ملفك كاملاً؛ استعمل الخطة مادة نقاش ممتازة معه لا بديلاً عنه.