🍎 فواكه
Rowal, raw
Rowal, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
111
سعرة
2.3 جم
بروتين
23.9 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
111
سعرة حرارية
2.3 جم
بروتين
23.9 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
6.2 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›