🍚 كربوهيدرات
خبز فرنسي محمص — يشمل العجين المخمر
Bread, french or vienna, toasted (includes sourdough)
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
319
سعرة
13 جم
بروتين
61.9 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
319
سعرة حرارية
13 جم
بروتين
61.9 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
3.1 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›