🍚 كربوهيدرات
خبز نخالة شوفان — قليل السعرات
Bread, reduced-calorie, oat bran
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
201
سعرة
8 جم
بروتين
41.3 جم
كربوهيدرات
3.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
201
سعرة حرارية
8 جم
بروتين
41.3 جم
كربوهيدرات
3.2 جم
دهون
12 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›