🍚 كربوهيدرات
خبز قمح منبت
Bread, wheat, sprouted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
188
سعرة
13.2 جم
بروتين
33.9 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
188
سعرة حرارية
13.2 جم
بروتين
33.9 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
5.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›