🍚 كربوهيدرات
خبز قمح منبت — محمص
Bread, wheat, sprouted, toasted
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
205
سعرة
14.3 جم
بروتين
36.8 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
205
سعرة حرارية
14.3 جم
بروتين
36.8 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
5.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›