🍚 كربوهيدرات
شوفان فوري بالقرفة والتوابل — جاف
Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, dry
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
369
سعرة
9.5 جم
بروتين
76.1 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
369
سعرة حرارية
9.5 جم
بروتين
76.1 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
8 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›