🍚 كربوهيدرات
شوفان فوري بالزبيب والتوابل — جاف
Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, dry
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
360
سعرة
8.4 جم
بروتين
76.3 جم
كربوهيدرات
4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
360
سعرة حرارية
8.4 جم
بروتين
76.3 جم
كربوهيدرات
4 جم
دهون
5.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›