🍚 كربوهيدرات
شوفان فوري بالزبيب والتوابل — محضير بالماء
Cereals, oats, instant, fortified, with raisins and spice, prepared with water
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
88
سعرة
2 جم
بروتين
17.9 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
88
سعرة حرارية
2 جم
بروتين
17.9 جم
كربوهيدرات
0.9 جم
دهون
1.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›