🍚 كربوهيدرات
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
368
سعرة
9 جم
بروتين
75.7 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
368
سعرة حرارية
9 جم
بروتين
75.7 جم
كربوهيدرات
4.8 جم
دهون
6.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›