🍚 كربوهيدرات
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream, variety of flavors, reduced sugar
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream, variety of flavors, reduced sugar
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
376
سعرة
10.2 جم
بروتين
71.6 جم
كربوهيدرات
7.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
376
سعرة حرارية
10.2 جم
بروتين
71.6 جم
كربوهيدرات
7.5 جم
دهون
8.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›