🍚 كربوهيدرات
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry
Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
333
سعرة
11.8 جم
بروتين
74.8 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
333
سعرة حرارية
11.8 جم
بروتين
74.8 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
9.9 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›