🍚 كربوهيدرات
Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S Toasted Oat Bran cereal
Cereals ready-to-eat, QUAKER, MOTHER'S Toasted Oat Bran cereal
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
372
سعرة
11.4 جم
بروتين
75.4 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
372
سعرة حرارية
11.4 جم
بروتين
75.4 جم
كربوهيدرات
5 جم
دهون
8.6 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›