🍚 كربوهيدرات
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
366
سعرة
16.3 جم
بروتين
76.4 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
366
سعرة حرارية
16.3 جم
بروتين
76.4 جم
كربوهيدرات
2.1 جم
دهون
9.4 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›