🍚 كربوهيدرات
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Shredded Wheat, bagged cereal
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Shredded Wheat, bagged cereal
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
348
سعرة
11.2 جم
بروتين
81 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
348
سعرة حرارية
11.2 جم
بروتين
81 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
11.8 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›