🍚 كربوهيدرات
Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes
Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
310
سعرة
10.2 جم
بروتين
79.8 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
310
سعرة حرارية
10.2 جم
بروتين
79.8 جم
كربوهيدرات
3.4 جم
دهون
16.9 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›