🍚 كربوهيدرات
عصيدة قمح كامل طبيعية — مطبوخة بلا ملح
Cereals, whole wheat hot natural cereal, cooked with water, without salt
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
62
سعرة
2 جم
بروتين
13.7 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
62
سعرة حرارية
2 جم
بروتين
13.7 جم
كربوهيدرات
0.4 جم
دهون
1.6 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›