🍚 كربوهيدرات
Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling
Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
465
سعرة
14.1 جم
بروتين
54.6 جم
كربوهيدرات
21.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
465
سعرة حرارية
14.1 جم
بروتين
54.6 جم
كربوهيدرات
21.2 جم
دهون
9.4 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›