🍎 فواكهقليل الدهونعالي الأليافvegetarian
توت مشكل
Mixed Berries
الحصة الافتراضية
1 كوب (150 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
57
سعرة
0.7 جم
بروتين
14 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
86
سعرة حرارية
1 جم
بروتين
21 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
5.4 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›