🥩 بروتينعالي البروتينقليل الكربوهيدراتقليل الدهون
صدور دجاج
Chicken Breast
الحصة الافتراضية
1 صدر متوسط (150 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
165
سعرة
31 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
3.6 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
248
سعرة حرارية
46.5 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
5.4 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›