🍚 كربوهيدرات
MORI-NU, Tofu, silken, extra firm
MORI-NU, Tofu, silken, extra firm
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
55
سعرة
7.4 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
55
سعرة حرارية
7.4 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
0.1 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›