🍚 كربوهيدرات
نودلز بالبيض والسبانخ — مطبوخ
Noodles, egg, spinach, enriched, cooked
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
132
سعرة
5 جم
بروتين
24.2 جم
كربوهيدرات
1.6 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
132
سعرة حرارية
5 جم
بروتين
24.2 جم
كربوهيدرات
1.6 جم
دهون
2.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›