🍚 كربوهيدرات
فول سوداني محمص بالزيت والملح
Peanuts, all types, oil-roasted, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
599
سعرة
28 جم
بروتين
15.3 جم
كربوهيدرات
52.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
599
سعرة حرارية
28 جم
بروتين
15.3 جم
كربوهيدرات
52.5 جم
دهون
9.4 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›