🍫 وجبات خفيفة
Restaurant, family style, hash browns
Restaurant, family style, hash browns
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
197
سعرة
2.5 جم
بروتين
26.6 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
197
سعرة حرارية
2.5 جم
بروتين
26.6 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
2.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›