🍫 وجبات خفيفةعالي البروتينقليل الكربوهيدراتقليل الدهون
بروتين شيك
Protein Shake
الحصة الافتراضية
1 سكوب (30g) (30 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
400
سعرة
80 جم
بروتين
8 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
120
سعرة حرارية
24 جم
بروتين
2.4 جم
كربوهيدرات
1.8 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›