🍚 كربوهيدرات
Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Soybeans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
172
سعرة
18.2 جم
بروتين
8.4 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
172
سعرة حرارية
18.2 جم
بروتين
8.4 جم
كربوهيدرات
9 جم
دهون
6 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›