🍚 كربوهيدرات
دقيق قمح أبيض متعدد الأغراض
Wheat flour, white, all-purpose, unenriched
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
364
سعرة
10.3 جم
بروتين
76.3 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
364
سعرة حرارية
10.3 جم
بروتين
76.3 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
2.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›