🍚 كربوهيدرات
Wheat, soft white
Wheat, soft white
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
340
سعرة
10.7 جم
بروتين
75.4 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
340
سعرة حرارية
10.7 جم
بروتين
75.4 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
12.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›