🥛 ألبان
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced
Cheese, cottage, lowfat, 1% milkfat, lactose reduced
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
74
سعرة
12.4 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
74
سعرة حرارية
12.4 جم
بروتين
3.2 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
0.6 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›