🥛 ألبان
Cheese, cottage, with vegetables
Cheese, cottage, with vegetables
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
95
سعرة
10.9 جم
بروتين
3 جم
كربوهيدرات
4.2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
95
سعرة حرارية
10.9 جم
بروتين
3 جم
كربوهيدرات
4.2 جم
دهون
0.1 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›