🥛 ألبان
جبنة روكفور
Cheese, roquefort
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
369
سعرة
21.5 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
30.6 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
369
سعرة حرارية
21.5 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
30.6 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›