🥦 خضار
ذرة بيضاء حلوة مجمدة منزوعة الحبوب — غير محضرة
Corn, sweet, white, frozen, kernels cut off cob, unprepared
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
88
سعرة
3 جم
بروتين
20.7 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
88
سعرة حرارية
3 جم
بروتين
20.7 جم
كربوهيدرات
0.8 جم
دهون
2.9 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›