🥦 خضارقليل الكربوهيدراتقليل الدهونvegetarian
خيار
Cucumber
الحصة الافتراضية
1 خيارة متوسطة (150 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
15
سعرة
0.7 جم
بروتين
3.6 جم
كربوهيدرات
0.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
23
سعرة حرارية
1 جم
بروتين
5.4 جم
كربوهيدرات
0.2 جم
دهون
0.8 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›