🥛 ألبان
بيضة كاملة — مجمدة مبسترة
Egg, whole, raw, frozen, pasteurized
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
147
سعرة
12.3 جم
بروتين
1 جم
كربوهيدرات
9.9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
147
سعرة حرارية
12.3 جم
بروتين
1 جم
كربوهيدرات
9.9 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›