🥦 خضار
قرع أبيض الأزهار — نيء
Gourd, white-flowered (calabash), raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
14
سعرة
0.6 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
14
سعرة حرارية
0.6 جم
بروتين
3.4 جم
كربوهيدرات
0 جم
دهون
0.5 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›