🥛 ألبان
Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added nonfat milk solids, vitamin A and vitamin D
Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added nonfat milk solids, vitamin A and vitamin D
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
43
سعرة
3.5 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
43
سعرة حرارية
3.5 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›