🥛 ألبان
حليب قليل الدسم 2% — مدعم بالبروتين
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, protein fortified, with added vitamin A and vitamin D
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
56
سعرة
4 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
56
سعرة حرارية
4 جم
بروتين
5.5 جم
كربوهيدرات
2 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›