🥛 ألبان
حليب قليل الدسم 2% — بمواد صلبة لا دهنية مضافة
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids and vitamin A and vitamin D
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
51
سعرة
3.5 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
51
سعرة حرارية
3.5 جم
بروتين
5 جم
كربوهيدرات
1.9 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›