🥦 خضار
مشروم شيتاكي مجفف
Mushrooms, shiitake, dried
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
296
سعرة
9.6 جم
بروتين
75.4 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
296
سعرة حرارية
9.6 جم
بروتين
75.4 جم
كربوهيدرات
1 جم
دهون
11.5 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›