🥦 خضار
مشروم أبيض — بالميكروويف
Mushrooms, white, microwaved
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
35
سعرة
3.9 جم
بروتين
6 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
35
سعرة حرارية
3.9 جم
بروتين
6 جم
كربوهيدرات
0.5 جم
دهون
2.5 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›