🥦 خضار
مشروم أبيض — مقلي سريعًا
Mushrooms, white, stir-fried
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
26
سعرة
3.6 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
26
سعرة حرارية
3.6 جم
بروتين
4 جم
كربوهيدرات
0.3 جم
دهون
1.8 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›