🥦 خضار
نعناع بلدي مجفف
Spearmint, dried
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
285
سعرة
19.9 جم
بروتين
52 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
285
سعرة حرارية
19.9 جم
بروتين
52 جم
كربوهيدرات
6 جم
دهون
29.8 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›