🥦 خضار
مردقوش مجفف
Spices, marjoram, dried
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
271
سعرة
12.7 جم
بروتين
60.6 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
271
سعرة حرارية
12.7 جم
بروتين
60.6 جم
كربوهيدرات
7 جم
دهون
40.3 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›