🥦 خضار
أوراق الكولقاس — نيئة
Taro leaves, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
42
سعرة
5 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
42
سعرة حرارية
5 جم
بروتين
6.7 جم
كربوهيدرات
0.7 جم
دهون
3.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›