🥦 خضار
Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
Tomatoes, red, ripe, cooked, stewed
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
79
سعرة
2 جم
بروتين
13.1 جم
كربوهيدرات
2.7 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
79
سعرة حرارية
2 جم
بروتين
13.1 جم
كربوهيدرات
2.7 جم
دهون
1.7 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›