🥛 ألبان
USDA Commodity, cheese, cheddar, reduced fat
USDA Commodity, cheese, cheddar, reduced fat
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
282
سعرة
27.2 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
18.3 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
282
سعرة حرارية
27.2 جم
بروتين
2 جم
كربوهيدرات
18.3 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›