🥛 ألبان
Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D
Yogurt, fruit, low fat, 9 grams protein per 8 ounce, fortified with vitamin D
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
99
سعرة
4 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
99
سعرة حرارية
4 جم
بروتين
18.6 جم
كربوهيدرات
1.1 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›