تخطي الصندوق

خطوات التنفيذ

1. 1

   ستحتاج إلى عدة صناديق مرصوفة على مسافة حوالي 8 أقدام.

2. 2

   ابدأ مواجهًا للصندوق الأول بساق خفيفة خلف الأخرى.

3. 3

   ادفع بالساق الخلفية لمحاولة الوصول لأقصى ارتفاع ممكن بالوركين.

4. 4

   عند الهبوط على الصندوق فورًا، ادفع بالساق الأخرى للأمام وللأعلى لتحقيق الارتفاع والمسافة، ثم اقفز من الصندوق. اهبط بين الصندوقين الأولين بنفس الساق التي هبطت بها على الصندوق الأول.

5. 5

   ثم، خطوة إلى الصندوق التالي وكرر.