🥩 بروتين
روستو تري تيب بقري — لحم فقط، صنف تشويس، نيء
Beef, bottom sirloin, tri-tip roast, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
الحصة الافتراضية
100g (100 جم)
القيم الغذائية لكل 100 جم:
154
سعرة
21.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
حاسبة الجرامات
غيّر الكمية بالجرام وشاهد السعرات والماكروز تتحدّث تلقائيًا.
جم
154
سعرة حرارية
21.2 جم
بروتين
0 جم
كربوهيدرات
7.1 جم
دهون
0 جم
ألياف
هل تريد الوصول إلى ماكرو محدد؟
اكتب هدفك أو اختر قيمة جاهزة — وتُحسب الجرامات تلقائيًا.
أهداف سريعة:
هل تريد خطة وجبات مخصصة بماكروز مناسبة لهدفك؟
احصل على خطة مخصصة ›